Samsun Cinsel İsteksizlik Terapisi

Samsun Cinsel Terapiler

Sağlıklı Cinsel Yaşam

Vajinismus

Erken Boşalma

Sertleşme Sorunu

Cinsel İsteksizlik

Cinsel Uyum Problemleri

Orgazm Olamama

Cinsellikte Performans Kaygısı

Travma Sonrası Cinsel Problemler

Doğum Sonrası Cinsel Yaşam

Pornografi Bağımlılığı

Cinsel Kimlik ve Yönetim Karmaşası

Diğer Cinsel İşlev Bozuklukları

Randevu Alın

Hızla randevu alarak yaşadığınız sorunları atlatabilirsiniz.

Randevu Al
Samsun Cinsel Terapist

Cinsel İsteksizlik Nedenleri Nedir?

Cinsel isteksizlik, kişinin cinsel ilişkiye veya cinsel aktivitelere karşı uzun süreli bir ilgi kaybı yaşaması, arzu duymaması durumudur. Hem kadınlarda hem erkeklerde görülebilir ve ilişkiyi olumsuz etkileyebilir. Samsun Cinsel İsteksizlik Terapisi hizmetimiz, bu sorunun altında yatan nedenleri bularak cinsel isteğinizi yeniden canlandırmayı hedefler. Cinsel soğukluk olarak da bilinen isteksizlik, bazen hormonal değişimler (örneğin kadınlarda doğum sonrası veya menopoz dönemi, erkeklerde androjen düşüklüğü) nedeniyle ortaya çıkabilir. Ancak sıklıkla psikolojik ve ilişkisel etkenler rol oynar: Yoğun stres, depresyon, kendini çekici bulmama (beden algısı sorunları), partnerle yaşanan duygusal çatışmalar, monotonlaşmış ilişki dinamikleri cinsel arzuyu öldürebilir. Terapide, öncelikle danışanın yaşam koşullarını ve ilişki durumunu değerlendiriyoruz. Ardından isteksizliğin kaynağına yönelik müdahaleler yapıyoruz: Eğer stres ve yorgunluk ön plandaysa, yaşam tarzı düzenlemeleri ve stres yönetimi teknikleri öneriyoruz.

Creative Image

Samsun Cinsel İsteksizlik Terapisi

Özellikle modern yaşamda stres, yorgunluk ve kendini beğenmeme hissi cinsel isteği azaltan başlıca faktörlerdendir. Partnerler arası iletişim sorunları varsa çift terapisini devreye sokuyor, birbirlerine ihtiyaç ve beklentilerini iletmelerini sağlıyoruz. Cinsel isteği artırmak için uygulamalı egzersizler de veriyoruz; örneğin çiftin birlikte yeni fanteziler keşfetmesi, dokunma egzersizleri yapması, romantik zamanlar planlaması gibi ödevler cinsel çekimi yeniden alevlendirebilir. Ayrıca danışanın beden algısı zayıfsa, özgüvenini yükseltecek çalışmalar (bedeniyle barışma, kendini kabul etme üzerine) yapıyoruz. Gerek duyulursa bir endokrinoloji veya kadın doğum uzmanına yönlendirip hormonal değerlere baktırıyoruz. Cinsel isteksizlik terapisi sabır gerektirir; zira arzu hissi karmaşık bir olgudur ve yüzlerce farklı nedenle azalabilir. Ancak doğru adımlarla birçok kişi tekrar cinsel istek duyabilir hale gelir. Bu süreçte online veya Samsun’daki ofisimde destek alarak, cinsel hayatınıza yeniden renk ve canlılık katabilirsiniz.

Hormonal Değerlendirme

Gerekirse tıbbi iş birliği ile hormon seviyelerinize baktırıp, isteksizliğin biyolojik boyutunu ele alıyoruz.

Duygusal Destek

Stres, depresyon veya anksiyete kaynaklı isteksizlikte, duygusal iyilik halinizi artıracak terapi teknikleri kullanıyoruz.

İlişki Odaklı Çözüm

Partnerinizle iletişiminizi güçlendirerek, aranızdaki duygusal yakınlığı yeniden tesis ediyor ve cinsel çekimi artırıyoruz.

Kişiye Özel Yaklaşım

Sizin yaşam tarzınıza, değerlerinize ve ilişkisel dinamiklerinize uygun, özelleştirilmiş çözümler sunuyoruz.

Neden Cinsel İsteksizlik Terapisi Almalısınız?

İlişkiyi Canlandırma: Cinsel yakınlığın azalması, genel ilişki kalitesini de düşürebilir. İsteksizlik terapisiyle aranızdaki romantik ve fiziksel bağı yeniden güçlendirerek ilişkiyi canlandırırsınız. Eskiden hissettiğiniz çekimi ve heyecanı tekrar yaşamak, çift olarak mutluluğunuzu artırır.

Kendine Güven ve Mutluluk: Uzun süre cinsel istek duymamak, kişide “bende bir sorun mu var?” endişesine yol açabilir. Terapi sayesinde bu endişeler giderilir; normal olduğunuzu ve çözülebilir bir durum yaşadığınızı anlarsınız. Arzunuz geri döndüğünde, kendinizi daha bütün ve mutlu hissedersiniz.

Stresin Azalması: Cinsel isteksizlik çoğu zaman bir sonuç olduğu kadar bir neden de olabilir; yani stres hem isteği azaltır, isteksizlik de ilişkide stres yaratır. Bu kısır döngüyü kırmak, yaşamınızdaki genel stresi de azaltır. Hem zihinsel rahatlama sağlanır hem de fiziksel tatmin arttığı için gevşeme hissi gelir.

Uyumlu Cinsel Yaşam: Terapiyle hem kendinizin hem partnerinizin cinsel isteklerini ve ihtiyaçlarını daha iyi anlarsınız. Böylece tek taraflı bir fedakarlık yerine, iki tarafın da beklentilerinin karşılandığı uyumlu bir cinsel yaşam inşa edersiniz. Bu durum, uzun vadede ilişkinizin sağlam kalmasına yardımcı olur.

Neden Samsun Cinsel Terapisti Yücel Köse’den Cinsel İsteksizlik Terapisi Almalısınız?

Cinsel isteksizlik gibi hassas bir konuyu konuşmakta zorlanıyor olabilirsiniz; ancak Yücel Köse olarak, danışanlarıma yargısız ve anlayışlı bir ortam sunuyorum. Samsun’daki terapilerimde kültürel ve bireysel farklılıkları göz önünde bulundurarak, her danışanıma özel stratejiler geliştiriyorum. Uzman Klinik Psikolog olarak edindiğim bütüncül bakış açısı sayesinde, isteksizliğe katkıda bulunan biyolojik, psikolojik ve sosyal tüm etkenleri bir arada değerlendiriyorum. Örneğin, gerekirse bir tıp doktoruyla iletişime geçip kan değerlerinize baktırmanızı teşvik ederken, bir yandan da günlük yaşamınızdaki stresörleri yönetmeniz için teknikler öğretiyorum. 30 yıllık birikimimle (uluslararası kongrelerde sunumlar yapacak kadar deneyime sahibim cinsel isteksizlik yaşayan birçok danışanıma başarılı şekilde yardımcı oldum. Kullandığım yaklaşımlar arasında BDT, imgelem çalışmaları, çift ve aile terapisi teknikleri bulunmaktadır. Ayrıca cinsel isteksizlik konusunda kadın-erkek farkları konusunda da bilgiliyim; bu sayede cinsiyetinize özgü sorunları anlıyor ve çözümler sunuyorum. Sonuç olarak, Samsun’da güvenilir bir profesyonel desteğiyle cinsel isteğinizi yeniden kazanmanız ve hayata bakışınızı renklendirmeniz mümkün.

Cinsel istekte dönemsel dalgalanmalar oldukça yaygındır ve çoğu insan zaman zaman libidosunda azalma yaşar. Özellikle uzun ilişkilerde veya yoğun stres altında, isteğin bir süreliğine azalması normal kabul edilebilir. Araştırmalara göre kadınların yaklaşık %40’ı son bir yıl içinde belirgin cinsel isteksizlik dönemi yaşadığını bildirmiştir. Erkeklerde de yaş, stres veya sağlık sorunlarına bağlı olarak istekte düşüşler olabilir. Yani cinsel isteksizlik oldukça yaygındır ve birçok etkenle bağlantılıdır. Ancak bu durum uzun süre (örneğin 6 ay ve üzeri) devam ediyorsa ve sizi/ilişkinizi olumsuz etkiliyorsa, “normal” bir dalgalanmadan ziyade ele alınması gereken bir sorun haline gelmiş olabilir.
Kısmen evet. Kadınlarda cinsel istek daha çok duygusal bağ, ilişki kalitesi, hormonlar (adet döngüsü, doğum kontrol hapları, gebelik, emzirme, menopoz gibi) ve beden imajı ile yakından ilişkilidir. Örneğin, bir araştırma kadınlarda isteksizlik nedenleri arasında stres, yorgunluk, kendini çekici bulmama ve partnerle duygusal sorunları üst sıralarda bulmuştur. Erkeklerde ise testosteron seviyesindeki düşüşler, performans kaygısı, monoton cinsel yaşam veya pornografi alışkanlığı isteği azaltabilir. Tabii ki her iki cinsiyette de ortak nedenler vardır: Depresyon, travmalar, bazı ilaçların yan etkisi, ciddi ilişki çatışmaları vb. Özetle, biyolojik ve psikolojik etkenlerin ağırlığı kadın-erkek arasında farklılık gösterebilir ama her iki durumda da isteksizlik çok faktörlü bir sorundur.
Öncelikle altta yatan nedeni anlamak gerekir. Genel öneriler olarak:
  • İletişimi güçlendirin: Partnerinizle duygularınızı, isteklerinizi konuşun. Birbirinizi duygusal olarak desteklemek, aranızdaki bağı kuvvetlendirir ve cinsel çekimi artırabilir.
  • Romantik ortamlar yaratın: Monotonluğu kırmak için baş başa kalabileceğiniz özel zamanlar planlayın. Örneğin birlikte yemeğe çıkmak, ufak bir tatil, mum ışığında bir akşam gibi romantik jestler duyguları canlandırabilir.
  • Stresi yönetin: Yoğun iş temposu veya günlük sıkıntılar libidoyu öldürür. Meditasyon, egzersiz, hobiler gibi stres azaltıcı faaliyetlere zaman ayırmak cinsel isteği olumlu etkiler.
  • Fiziksel sağlığa dikkat edin: Düzenli uyku, dengeli beslenme ve spor yapmak hormonlarınızı dengeler, enerjinizi yükseltir. Alkolü azaltmak, sigarayı bırakmak da kan dolaşımını ve genel cinsel sağlığı iyileştirir.
  • Yenilik katın: Cinsel yaşantınıza yeni şeyler denemeyi dahil edin. Fantezileriniz hakkında konuşmak, farklı pozisyonlar veya mekanlar denemek heyecanı artırabilir. Ancak her iki tarafın da rahat olduğu sınırlar içinde kalmaya özen gösterin.
  • Gerekirse profesyonel destek alın: İsteksizlik uzun sürüyorsa, bir cinsel terapist ile görüşmek sorunu çok daha hızlı ve kalıcı şekilde çözmenize yardımcı olacaktır.
Cinsel isteksizlik genellikle kalıcı bir sorun değildir; doğru yaklaşımlarla üstesinden gelinebilir. Terapi süresi, isteksizliğin nedenine ve derinliğine göre değişir. Örneğin, geçici bir stres kaynağına bağlı isteksizlikte birkaç seanslık danışmanlık yeterli olabilir. Ancak yıllar içinde kronikleşmiş, ilişki sorunlarıyla iç içe geçmiş bir isteksizlikte terapi daha uzun sürebilir (örneğin 3-6 ay arası düzenli görüşmeler gerekebilir). Kısa vadeli konular (yeni bir ilacın libido etkilemesi, geçici performans endişesi gibi) 4-6 seans gibi bir sürede çözülebilirken, derin yerleşik sorunlar birkaç aylık terapi gerektirebilir. Terapi genelde ilk etapta haftalık, ilerleme sağlandıkça iki haftada bir görüşmeler şeklinde planlanır. Bir de terapi dışında, eğer hormonal bir dengesizlik varsa doktor takibiyle hormon tedavisi gibi ek müdahaleler süreci kısaltabilir. Özetle, cinsel isteksizlik büyük oranda tedavi edilebilir bir durumdur; sabır ve doğru yönlendirme ile kalıcı bir sorun olmaktan çıkar.
Warning