Samsun Kıskançlık Terapisi

Samsun Kıskançlık, Kontrolcülük ve Bağımlı İlişkiler Terapisi

Samsun İlişki Terapileri

Evlilik Öncesi Uyum ve Karar

İletişim Sorunları ve Geçimsizlik

Aldatma ve Güven Sorunları

Kıskançlık, Kontrolcülük ve Bağımlı İlişkiler

İlişkide Tek Taraflı Çaba Hissi

Ayrılık Kararı (Boşanma Öncesi Terapi)

İlişkide Soğuma (Duygusal Uzaklaşma)

Ebeveynlik Sürecinde İlişki Gerilimi

İlişkide Güç Mücadelesi & Haklılık

Tekrarlayan Ayrılma ve Barışmalar

Partnerin Ailesiyle Sınır Problemleri

Randevu Alın

Hızla randevu alarak yaşadığınız sorunları atlatabilirsiniz.

Randevu Al
Samsun İlişki Terapisi

Kıskançlık, Kontrolcülük ve Bağımlı İlişkiler İlişkiyi Nasıl Etkiler?

Kıskançlık krizleri, aşırı kontrol etme ihtiyacı veya hayatınızı sadece partnerinize endeksleme (bağımlı ilişki) gibi problemler, ilişkinizi çıkmaza sokabilir. Bu tür davranışlar genellikle altında yatan derin güvensizlikler veya kişisel korkular nedeniyle ortaya çıkar ve çiftler arasındaki sevgi bağını zedeler. Samsun Kıskançlık, Kontrolcülük ve Bağımlı İlişkiler Terapisi, ilişkiyi zehirleyen bu olumsuz döngüleri kırmayı amaçlayan özel bir terapi hizmetidir. Eğer eşinizi sürekli kontrol ediyor, onsuz bir hayat düşünemiyor veya partnerinizin sizi aşırı kıskanmasından bunalmış hissediyorsanız, bu terapi tam size yöneliktir. Terapide öncelikle kıskançlık ve kontrolcülüğün ardındaki duygular keşfedilir: Kaybetme korkusu, öz güvensizlik, değersizlik hissi gibi kök sebepler ele alınır. Bağımlı ilişkilerde ise bireylerin kendi kimliklerini ilişkide yitirmeleri, tüm mutluluğunu partnerine bağlamaları konusu üzerinde durulur.

Creative Image

Samsun Kıskançlık, Kontrolcülük ve Bağımlı İlişkiler Terapisi

Yücel Köse, seanslarda hem bireysel sınırların önemini hem de sağlıklı bağlılık ile bağımlılık arasındaki farkı çiftlere öğretir. Zamanla, kıskanç veya kontrolcü partner sağlıklı sınırlar koymayı ve güven duymayı öğrenirken, daha pasif veya bağımlı partner de öz değerini yeniden kazanır. Samsun’da sunulan bu ilişki terapisi sayesinde, çiftler daha dengeli, güvene dayalı ve karşılıklı saygıya oturan bir ilişki yapısına kavuşabilir. Genellikle 8-10 seanslık bir süreç içerisinde belirgin iyileşmeler görülmeye başlanır.

Uzman Klinik Psikolog

Deneyimli terapist Yücel Köse, çiftlere özel bilimsel yöntemler kullanarak ilişki sorunlarınızda kalıcı çözümler sunar.

Online ve Yüz Yüze

Samsun’daki ofisimizde veya online platformda, esnek randevu saatleriyle size uygun zamanlarda rahatça terapi alabilirsiniz.

Gizlilik ve Güven

Terapide konuşulanlar tamamen gizli kalır; yargılamadan uzak, güvenilir bir ortamda kendinizi rahatça ifade edebilirsiniz.

Kişiye Özel Yaklaşım

Her çiftin kendine özgü dinamiğine uygun, bireyselleştirilmiş terapi planları ile en verimli sonuçlar hedeflenir.

Neden Kıskançlık ve Kontrol Sorunları için Terapi Almalısınız?

Kıskançlığın Altındaki Nedenleri Çözme: Aşırı kıskançlık çoğu zaman özgüven eksikliği, terk edilme korkusu veya geçmişteki kötü deneyimlerden kaynaklanır. Terapiyle bu kök nedenlere inilir ve bireye kendi değerini fark etmesi öğretilir. Kişi, partnerini sürekli tehdit olarak görmek yerine, kendi değerine güvenmeyi öğrenir.

Güven Duygusunu İnşa Etme: Kıskançlık ve kontrolcülükle baş etmenin anahtarlarından biri çiftler arasında güveni tesis etmektir. Terapide açık iletişim ve şeffaflık teşvik edilir; çiftler endişelerini yapıcı şekilde dile getirip karşı tarafın güvenini kazanacak adımlar atar. Bu süreçte, güven duygusu pekiştikçe kıskançlık krizleri de azalır.

Sağlıklı Sınırlar ve Özgürlük Alanı: Kontrolcü ve bağımlı ilişkilerde sınırlar genellikle belirsizdir. Terapi, her iki partnerin de sağlıklı bireysel sınırlar oluşturmasını sağlar. Kişiler, hem kendi özel alanlarına sahip olmayı öğrenir hem de eşlerine bu alanı tanımayı kabullenir. Sonuç olarak, ilişkide bunalmışlık hissi yerini karşılıklı anlayışa bırakır.

İlişkide Denge ve Karşılıklı Saygı: Bağımlı ilişki dinamiklerinde, taraflardan biri çoğunlukla veren, diğeri alan konumundadır. Bu dengesizlik uzun vadede tükenmişliğe yol açar. Terapi sayesinde çiftler ilişkideki rol dağılımını dengeler, birlikte ve ayrı geçirilen zaman arasında sağlıklı bir denge kurar. Karşılıklı saygı ve eşitlik duygusu arttıkça, hem kıskançlık hem de kontrol etme ihtiyacı azalır.

Yücel Köse ile Kıskançlık ve Bağımlılık Terapisinin Farkı

Yücel Köse, ilişkilerdeki patolojik kıskançlık (Othello sendromu gibi) ve bağımlılık konularında kapsamlı deneyime sahiptir. Onun terapi yaklaşımı, hem bireyin iç dünyasındaki eksikleri tamamlamaya hem de çift olarak iletişim ve güven inşa etmeye yöneliktir. Örneğin, aşırı kıskançlık yaşayan danışanlara Bilişsel Davranışçı Terapi teknikleriyle (kıskanç düşünceleri yeniden yapılandırma, tetikleyicileri kontrol etme gibi) destek olurken, çiftin diğer üyesine de bu süreçte nasıl davranması gerektiği konusunda rehberlik eder. Yücel Köse, Samsun’daki ilişki terapisi seanslarında kontrolcülük sorunu olan çiftlere “güven egzersizleri” vererek, adım adım kontrolü bırakmayı öğretir. Bağımlı ilişki yaşayan partnerlere bireysel ilgi alanları geliştirme, sosyal destek ağlarını güçlendirme gibi ödevler sunar. Empatik ve sabırlı yaklaşımı sayesinde, en inatçı görünen kıskançlık veya en çözümsüz sanılan bağımlı ilişki sorunlarında dahi önemli ilerlemeler kaydedilmektedir. Samsun İlişki Terapisti Yücel Köse, hem online hem yüz yüze çalışarak size uygun esneklikte terapi sunar ve en önemlisi, ilişki sorunlarınızı yargılamadan, güven içinde çözmeniz için yanınızda olur.

Patolojik düzeydeki (aşırı) kıskançlık, terapiyle büyük oranda kontrol altına alınabilir. Terapi, kıskançlık duygusunun altında yatan öz güvensizlik, terk edilme korkusu veya geçmiş travmaları hedef alır. Danışan, bu duygularını sağlıklı şekilde işlemesini öğrenir ve zamanla tetikleyicilere karşı daha dirençli hale gelir. Elbette insani bir duygu olarak kıskançlık tamamen yok olmayabilir; ancak sağlıklı seviyelere çekilir ve ilişkiye zarar vermeyecek biçimde yönetilir. Terapide öğrendiğiniz teknikleri uyguladıkça, eskiden kriz yaratan durumların üstesinden sakinlikle gelebildiğinizi fark edeceksiniz.
Öncelikle, eşinizin bu davranışlarının sizin üzerinizde yarattığı duygusal etkileri sakince paylaşabilirsiniz. Ona, ilişkinizi daha iyi hale getirmek için birlikte adım atma isteğinizi vurgulayın. Samsun’da çift terapisi konusunda uzman bir isme (Yücel Köse gibi) gidebileceğinizi ve bunun yargılanmadan destek alabileceği bir yer olduğunu anlatın. Belki ilk seansa “deneme amaçlı” katılmayı teklif edebilirsiniz. Çoğu zaman, kontrolcü veya kıskanç partnerler, terapide suçlanma korkusu taşırlar; bu nedenle terapistin taraf tutmadığını, amacın sizi ayırmak değil birleştirmek olduğunu bilmesini sağlamak önemli. İlk seansa geldikten sonra, genellikle devam etmeye daha açık hale gelirler.
Eğer tüm hayatınızı partnerinizin etrafında döndürüyorsanız, onsuz plan yapamıyor, sürekli ondan onay bekliyorsanız veya kendi kimliğinizi, arkadaşlıklarınızı, ilgi alanlarınızı ihmal ettiyseniz ilişkisel bağımlılık söz konusu olabilir. Kendinizi sık sık “Onsuz yapamam” derken buluyorsanız ya da partnerinizin siz olmadan hiçbir şey yapamadığını hissediyorsanız, sağlıksız bir bağımlılık dinamiği gelişmiş olabilir. Bu durumda çift terapisiyle birlikte bireysel terapiden de fayda görmek mümkün. Yücel Köse, böyle durumlarda çift seanslarının yanı sıra gerekli görürse kişisel gelişiminiz için bireysel seanslar da önerebilir.
Bu sorunların şiddetine ve ne kadar zamandır sürdüğüne bağlı olarak seans sayısı değişebilir. Genellikle 8-10 seans sonunda kıskançlık krizlerinde azalma, kontrol davranışlarında yumuşama görülür. Daha kronik vakalarda terapi daha uzun sürebilir (3-6 ay). İlk birkaç seansta sorunların kaynakları anlaşılır; devamında hem bireysel çalışmalar (özgüven geliştirme, tetikleyiciyle baş etme) hem de çift çalışmaları (iletişim, güven inşa etme) yapılır. Danışanlar verilen ev ödevlerini de yerine getirdikçe ilerleme hızlanır. Unutmayın, her seans bir öncekinin üzerine koyarak ilerler ve sabırlı bir süreç sonunda oldukça olumlu sonuçlar alınabilir.
Sağlıklı bir ilişkide partnerler birbirine saygı duyar ve özgürlük alanlarına özen gösterir. Eğer eşiniz kimlerle görüşeceğinize, nereye gideceğinize, nasıl giyineceğinize sürekli karışıyorsa ve siz bundan rahatsızlık duyuyorsanız, bu normal bir durum değildir. Bu tür kontrolcü davranışlar zamanla psikolojik baskıya dönüşebilir ve özgüveninizi zedeleyebilir. Terapide, eşinizin bu tutumunun altında yatan kaygılar çözümlenerek daha sağlıklı bir denge kurulmaya çalışılır. Sınır koyma becerileri her iki tarafa da öğretilir. Hiçbir birey, sevgi adı altında sürekli kontrol edilmeyi hak etmez. Bu nedenle böyle bir durum yaşıyorsanız mutlaka profesyonel destek almanız önerilir.
Warning